Langetage vasakpoolne jõgi, tõstke parem, tõmmates selle lakke. Tervendaja Norbekov väidab, et keerutamine on lülisamba jaoks väga tõhus.
See fikseeritakse kaelal piki kaela, moodustades sünoviaalmembraani eesmise eendi - recessus sacciformis. Eesmine ja tagumine kapsel on vabad, kuid külgedel on abistavad sidemed: lig.
Mõlema jala vahelise tühiku hõivavad kiulised kiud, mis kaarduvad ümber kaela ja tala pea, ilma nendega sulandumata. Neid kiude nimetatakse lig. Selle rõngakujulise sideme asukoha tõttu horisontaaltasapinnas, vertikaalse pöörlemisteljega risti, juhib ligament tala liikumist ümber selle telje ja hoiab seda pöörlemissekkumiseta.
Liikumine küünarnuki liigeses on kahetine. Esiteks teostatakse selles käsivarsi painutamine ja pikendamine esitelje ümber; need liikumised esinevad ulna liigestamisel liigesepinnaga ja ka raadius liigub, libisedes mööda peakatet. Esitelje ümber liikumise maht on °.
Mis on õlavarre nimi - Lülisammas
Teine liikumine seisneb raadiuse pöörlemises vertikaaltelje ümber ja see toimub nii brachioradiaalses liigeses kui ka proksimaalses ja distaalses radiaalsuunalise küünarnuki liigeses, mis seega tähistavad ühte kombineeritud pöördeühendust. Kuna tala alumise otsa külge on ühendatud harja, järgib viimane raadiuse liikumist. Liikumist, mille korral pöörlev raadius ristub ulnariga nurga all ja käsi pöörleb seljaga ees käsi allanimetatakse pronatsiooniks, pronatio. Vastupidist liikumist, kus mõlemad käsivarre luud on üksteisega paralleelsed ja käsi pööratakse peopesaga ettepoole, nimetatakse supinatsiooniks, supinatiooniks.
Küünarvarre pronatsiooni ja supinatsiooni ajal on liikumisulatus umbes °. Küünarvarre luude pronatsiooni ja supinatsiooni võime, mis oli alles lapsekingades, paranes primaatidel ronimispuude ja haardefunktsiooni suurenemise tõttu, kuid kõrgeima arengu saavutas see ainult inimestel sünnituse mõjul.
Küünarvarre lihased
Küünarliigese piirkonna radiograafidel saadakse distaalse õlavarreluu ja käsivarre proksimaalsete luude samaaegne pilt. Taga- ja külgpildis on nähtavad kõik nende osakondade ülalkirjeldatud üksikasjad.
Külgfotol kihistatakse trochlea ja capitulum humeri üksteise peale, mille tulemusel on nende koosseisude varjud kontsentriliste ringide kujul.
Tagumisel röntgenpildil on brachioradiaalse liigese pragu eriti selgelt nähtav, külgmisel pildil on brachiocephalic liigese praod jäetud. Küünarliigend võtab arteriaalset verd aa moodustatud rea articulare'ist. Venoosne väljavool samade veenide kaudu toimub ülajäseme süvaveenides - vv.
Lümfi väljavool toimub sügavate lümfisoonte kaudu nodi lymphatici cubitales. Liigesekapsli innervatsiooni tagab n.
Süsteemi olemus
Küünarliigese struktuur, omadused ja funktsioonid Olulist rolli inimese luu- ja lihasüsteemis mängivad küünarnuki liigesed. Iga päev on käed tugevas stressis, mille jõudlus võib olla suurem kui lubatud.
Nad on pidevas liikumises, osalevad raskuste tõstmises, küünarnuki painutamises ja pikendamises - käte liigesed peavad kogu selle raske tööga hakkama saama. Küünarliigese valu põhjus võib olla liigesekõhre kahjustus, kõõluse rebend, lihaste ja sidemete nikastus, südame-veresoonkonna haigused ja isegi närvisüsteemi patoloogiad.
Kõiki probleeme tuleks võtta tõsiselt, kuna kõik tüsistused võivad põhjustada jäseme pöördumatuid häireid. Küünarnuki anatoomia Ebatüüpilise struktuuri tõttu kuulub küünarnuki liiges keerukatesse liigestesse, kuna selle moodustumisel osaleb 3 luud: õlavarreluu, ulnar ja radiaalne. Need moodustavad mitmest liigest, mis asuvad ühes kapslis: õla-küünarnukk; proksimaalne radiolaktaalne.
Küünarnuki anatoomia Kõik komponendid, mis moodustavad küünarnuki liigese, on kaetud hüaliin kõhrega, mille tõttu ühend ei kaota oma liikuvust ja on kaitstud kahjustuste eest.
Kes on Norbekov?
Ulna ja selle struktuur Ulna ja selle struktuur Ulna mängib olulist rolli kogu liigese struktuuris. Sellel on kolmnurkne kuju, mille otstesse on laiendatud. Selle välis- ja sisepinnal on spetsiaalsed sälgud raadiuse ja õlavarrega ühendamiseks. Need sälgud on mõlemalt poolt piiratud protsessidega: eesmine või koronaalne ja tagumine - küünarnukk. Kõõluste kinnitamiseks käe lihastesse on olemas ka spetsiaalsed mugulakujulise pinnaga eendid.
Как жарить мясо - китайская кухня с Му Юйчунем 红烧肉
Ühendus raadiusega on ulna alumises osas, selle paksenemise kohas. See on oluline ja haavatav piirkond, mida nimetatakse ulnar-peaks.
Selle osa vigastuste ja vigastustega kaob käe motoorsed omadused: paindumise ja pikendamise protsess muutub võimatuks. Selle pea tagumisel pinnal toimub pööris-kujuline protsess.
Naha liigeste voldid ja jooned; :
Inimene tunneb seda luu kergesti naha all. Ajukoore ja selle struktuur Ajukoore ja selle struktuur Õlavarred on torukujulised ja pika struktuuriga.
Käe lihased: struktuur ja funktsioon - Massaaž
Plakat "Inimese kehaosad lastele inglise keeles piltides" sobib igas vanuses lastele, kes hakkavad inglise keelt õppima. Printige see välja ja näidake mitu korda päevas, keskendudes inimese konkreetsetele kehaosadele.
Lisaks saab selle lihtsalt seinale riputada ja kui beebi huviga sellele läheneb, näidake ja nimetage kehaosad piltidena inglise keeles.
Tasuta plakati "Laste kehaosad inglise keeles piltides" saate alla laadida siit: Mustvalged kaardid. Inimese sise- ja välisorganid inglise keeles. Siit saate tasuta alla laadida vene keeles plakati "Inimese kehaosad lastele piltides". Plakat lastele. Lõika ja liimi väike mees. Kirjutage õiged vastused.
Käe liigese struktuuri anatoomia tunnused
Ühendage kehaosad ja nende nimed joonega. Ühendage kehaosad joone ja riietusega, mida kantakse vastaval kehaosal. Videoõpetused Viimasel ajal on videotunnid ja esitlus muutunud pedagoogikas asendamatuks. Nad kaasavad õppimisel aktiivselt visuaalse mälu ja pildid, aktiveerides meeldejätmise protsessi. Seda on juba ammu märgatud: mida laiem on peopesa, seda parem on tervis.
Kuid laiade peopesade ja lühikeste sõrmedega inimesed on kalduvus vereringesüsteemi häiretele, eeskätt vererõhu tõstmiseks. Kitsad peopesad, õhukesed pikad sõrmed ja kahvatu nahk, esinevad tavaliselt õrna närvikavaga inimestel, kes on tundlikud temperatuuri või õhurõhu järskude muutuste, ajatsoonide muutumise, teravate helide, emotsionaalse ülekoormuse suhtes.
Väikeste käte omanikud on autonoomse närvisüsteemi suhtes liiga vastuvõtlikud: nende kaubamärgiga haigused on bronhiaalastma, pärasoolepõletik, hüpotensioon. Lihakate peopesadega inimestel on kõige sagedamini vereringeprobleeme: neil on vähenenud metabolism, hüpotüreoidism on võimalik.
Valupunkt näitab konkreetse organi talitlushäireid. Hiina meditsiini kohaselt peetakse peopesa kõige keskel asuvat punkti kogu organismi energiakeskuseks.
Haridusülesanded kontrollimiseks
Kui teise käe pöidlaga järsult vajutades on tunda läbistavat valu - see tähendab tõsiste terviseprobleemide esinemist ja näitab vajadust oma heaolu eest tõsiselt hoolitseda.
Kätetüübid Kui käe suurus on proportsionaalne teiste kehaosadega, siis on selle hoidja enam-vähem tasakaalustatud, püsiv inimene. Kui ei, siis võime eeldada psüühika ebastabiilsust ja mõnikord ka halbade kalduvuste korral. Suur käsi on sageli heasüdamliku ja südamliku inimese märk.
Suur, pikk, kuiv, sõlmetu käega nüri sõrmeotstega mees on tavaliselt vaimukase inimese märk. Naistel võib sellele märgile veel lisada tüütust ja üksindusearmastust.
Suur ja täis käsi näitab, et selle omanikku eristab õrnus, soojus ja halastus, kuid paraku mitte vaimukus. Sellised inimesed on altid analüüsimisele, väikesele ja täpsele tööle.
- Liigeste võimlemine Norbekovi sõnul - Taastusravi
- Lülisamba jaoks Norbekovi lülisamba võimlemine parandab vereringet, seedesüsteemi, hingamist ja neerusid.
- Peamine loualuu valu
- Kokkuvotlikud haigused eakatel
- Eemaldage valu liigeses artriidi peal
Kõigil tublidel juveliiridel ja kellasseppidel on just sellised käed. Suurte kätega naised muutuvad õhukeseks nõelnaiseks. Laiade käte omanikke eristatakse nii füüsilise kui ka vaimse töö tõhususe ja osavuse poolest.
Keskmise suurusega paks, jäme ja jäme käsi kuulub tavaliselt lähedalasuvale inimesele, tema väljavaade on üsna piiratud. Väike käsi viitab enamasti inimesele, kes on uhke, kahtlane ja altid ärrituvusele. Väike, õhuke ja märg kuulub sageli uhkele, vihasele ja tundlikule inimesele. Väike väga lühikeste küünte ja sõrmede esimeste liigestega käsi on tüüpiline inimesele, kes on kaval, kahtlane, ahne, vihane ja konfliktne.
Selliste kätega naised on tavaliselt tundetud, tigedad ja kättemaksuhimulised. Tavaliselt näitavad need kalduvust suurtele plaanidele ja ideedele, võimet kõiki olemasolevaid nähtusi jäädvustada või sünteesida. Kitsad käed rõhutavad inimese kalduvust kõige abstraktse poole, olgu siis mõistuse või vaimses valdkonnas. Väga kitsad käed vihjavad omaniku kujutlusvõime ja kujutlusvõime puudumisele. Väga kitsas pikk käsi võib näidata inimese kalduvust isekusele ja isegi türanniale.
Sõltuvalt käte välimusest või kujust võib kõik inimesed Chasts haiget kate harjade liigesed mitmeks rühmaks ja iga selline rühm erineb oma eripära, ainult ühe iseloomu iseloomuliku tunnuse poolest. Teisest küljest ei esine teoreetiliselt kättetoimetatavate hääldatavate käetüüpide puhul praktikas enam kunagi.
Põhimõtteliselt on kõik käed kahe või enama tüübi kombinatsioon. Inimeste käes, keda vaevalt saab intelligentseks nimetada, on silmatorkav nende väliste vormide primitiivsus ja ebaviisakus. Sel ajal on väga arukate ja eriti kõrgendatud inimeste kätega hoopis teistsugune välimus ja nad jätavad vastupidise mulje.
Välised märgid: Primitiivi laius Liigeste paastumine ja ravi nagu seda ka nimetatakse, on Elemendivars peaaegu pikkusega võrdne pikkust mõõdetakse karpaalvoldist sõrmede lõpuni. Käsi on kare ja sõrmed on passiivsed. Pöial on väike ja kohmakas ning kehva liikuvuse tõttu jääb Chasts haiget kate harjade liigesed tavaliselt pisut peopesa taha. In cvoem naibolee yapkom ppoyavlenii, vctpechayuschemcya dovolno pedko, - IT ja shipokaya tolctaya, gpybaya ja zhectkaya ladon c nepovopotlivymi tolctymi, KUIDAS oleks ppityplennymi kopotkimi tema sõrmedega otogetykatyhokatyhovatyhokatykohovkayaho Seda tüüpi haug on valesti tuvastatav, nii et saate elavaid loomi ohutult tarbida, see võib olla väga tervislik.
Märgitakse, et inimesed, kellel on elektroonilisi asju, satuvad depressiooni, ehkki nad ei ärata erilisi vajadusi, kuna neil puudub toetus. Sellistel aegadel vajavad nad mugavust. Ideaalne ehk mediaalne käsi ei räägi mitte ainult häkkerite apostratismist, vaid ka verest, nn "tõupuhtast". See on väike, õhuke, õrn haug, millel on siledad graatsilised sõrmed, pikad ja suletud sõrmeküüned, hästi vormitud, kuid mitte väga suured.
Seda tüüpi püro tõttu on seda iseloomulik fenomenaalne ebatäiuslikkus, ebapiisavus, jõuetus ja ebapiisav isolatsioon. Kõrgeimatest vaimsetest ideaalidest juhindudes on nad tõelised, ustavad, usaldavad ja kogevad kerget armastuse ja vabaduse vajadust. Ühesõnaga, sellised inimesed on hoolivuses tundlikud, leebed, jäävad sageli täitmata, isegi lähedasteks, kuid nad on elus alati kadunud.
Peale peopesa ja sõrme põhja, pealegi on selle algne omanik. Administratiivse või kunstilise käe tunnused: sõrmede ja käte nurkne kuju. Käsi on kindel ja tugev. Tavaline keskmine väärtus täisnurksete kollaste sõrmede ja kõrgelt arenenud phalanxide ning suure sõrmega, pisut punase, pigem väikesega.
Langetage vasakpoolne jõgi, tõstke parem, tõmmates selle lakke. Vahetage käed ja korrake. Lõdvestuge, raputades oma pead, emakakaela piirkonda, käsi, rindkere piirkonda, magu, puusasid, jalgu. Norbekovi võimlemine kaelalüli jaoks Klassid stabiliseerivad koljusisest rõhku, parandavad mälu, und ja aju talitlust. Norbekovi sõnul peaks laadimist alustama kehahoia sirgendamisega, siis tehakse kompleks: Kallutage pea tagasi, tõmmake lõug üles.
Sirgendage oma pead, kallutage paremale, vasakule, proovides samal ajal oma kõrvaga õla puudutada. Pöörake pea lõuaga üles. Kallutage pea alla, pöörates samal ajal lõua külgedele. Sirgendage pea, vaadake ettepoole, keerake kael ühes ja teises suunas, nii et nina ei liiguks. Langetage pea, asetades lõua rinnale, kuni ilmub kaela tüvi.
Pöörake oma pead aeglaselt vaheldumisi mõlemas suunas ringis. Rahustava hingamise tegemiseks: sissehingamine, käed üles; välja hingates.
Käte liigeste jaoks Liigeste klassid on oluline osa kogu Norbekovi süsteemi valdamisel. Pärast igat treeningut loksutage käsi: Käed ees, sõrmed pigistatakse lahti. Libistage sõrmi vaheldumisi, liigutades käsi järsult edasi. Liigutage sõrmi ventilaatori kujul, alustades väikesest sõrmest ja tagasi.
Siruta käed enda ees; tõmmake harjad enda poole, langetage ja tõstke üles. Peopesad on põrandaga paralleelsed, keerake harjad sissepoole, siis - lahku. Keerake rusikad kinni, pöörake neid. Käed külgedele, küünarnukid kõverdatud, tehke ringikujulisi käsivarsi ette ja taha. Tehke ühe käega "frees", seejärel teisega. Langetage oma õlad, tõstke üles, proovides jõuda kõrvadeni.
Pöörake õlad ringi edasi-tagasi. Langetage käsi, keerake harjad sisse ja välja. Haarake parema käega vasakust küünarnukist ja tõmmake see selja taha. Korda seda teise käega. Parim ühine võimlemine Norbekovi sõnul: video koos harjutuste komplektiga Liigesevõimlemise asutaja - Norbekov Mirzakarim Sanakulovich on Usbekistani tegelane, kes tegeleb alternatiivmeditsiiniga.
Sõjaväes teenides sai ta raskelt vigastada, pärast mida määrati talle puue. See ajendas teda motoorse aktiivsuse normaliseerimiseks välja töötama oma võimlemistehnika. Norbekov kontrollis enda peal harjutuste tõhusust. Norbekovi tehnika kohaselt ühine võimlemine kiirendab liigeste taastusravi ja taastamist, suurendab nende vastupidavust ning hoiab ära põletikuliste ja degeneratiivsete haiguste arengu.
LIHASED HARJAD
Käte ühine võimlemine Parim liigesevõimlemine vastavalt M. Norbekovi meetodile sisaldab harjutusi: Kätevõimlemise keerulised harjutused Sirutage oma käed ees.
Sõrmede pigistamisel ja lahtiühendamisel keskenduge jäsemetele. Tehke sõrmedega fännikujulisi liigutusi. Esiteks alustage manipuleerimist väikeste sõrmedega ja seejärel suurte phalangedega. Tehke klõpsud iga sõrmega, toites falange järsult ettepoole. Pärast seda raputage käsi, et anda neile puhata. Siruta oma käed enda ette, asetades need põrandaga paralleelselt. Pöörake harjad üksteise poole: kõigepealt päripäeva, siis vastupidises suunas. Seejärel lõdvestage käsi. Sõrmed kokku keerata, seejärel pöörata harjaga.
Sirutage käed külgedele ja painutage küünarnukkideni. Pöörake käsivarte vaheldumisi mõlemas suunas. Lõdvestuge ja raputage käsi, et teha vahet harjutustest. Iga Norbekovi ühise võimlemise harjutus kätele, sooritage korda 2 komplekti.