Ta alustab oma päeva koos kergesti seeditavate toitude, nagu munad, leib ja puuviljadega. Näitleja sõnul hakkas ta keha ise kannibaliseerima ja ta oli "kogu nahk ja luud.
Puhka Sylvester Stallone on tema kehaehituse poolest peaaegu sama palju kui tema näitleja.
Mees, kes tegi Hollywoodi kaubamärgi Rambo ja Rocky, on aastakümneid oma füüsilist vormi säilitanud. Ehkki te ei pruugi olla nii geneetiliselt õnnistatud kui Stallone, saate mõned oma Salvesta Elete pahkluu oma tavapärasesse lisada, et maksimeerida oma tulemusi.
Jaota see üles Kui soovid saavutada maksimaalset tulemust, nagu Stallone oma tipptasemel, on vaja äärmiselt treeningprogrammi, mis on võrreldav professionaalse kulturistiga.
- Tugev valu kate kate liigestes Kuidas aidata
- Но, откровенно говоря, и для этого есть причины, заставляющие по крайней мере _некоторых_ молодых октопауков выбирать альтернативное состояние.
Esmaspäeviti, kolmapäeviti ja reedeti töötas Stallone oma rinnal, seljal Salvesta Elete pahkluu abs hommikul ja tema õlad, käed ja abs pärastlõunal. Teisipäeviti, neljapäeviti ja laupäeviti alustas Stallone vasikate ja reiedega hommikul ja teeb pärastlõunal tagumisi, lõksu ja abs.
Lihtsustada hooldamist Stallone on oma vanuse järel vähendanud oma treeninguid juhitavuse tasemele, et säilitada tema sobivus. Kasutage põhilist treeningut nagu ta, et säilitada oma kehaehitust, tasakaalustades oma elu.
Stallone alustab treeninguid minutilise soojendusega, et lõdvendada oma käsi, jalgu, selja ja kaela. Seejärel liigub ta läbi kogu keha treeningu.
Ta tõstab kaalu, keskendudes bicepsile ja tritsepsile 45 minutiks. Siis teeb ta 25 minutit õlaõppusi ja kuni minutilise väärtusega ab-harjutusi.
Toote kohta. Palun andke meile oma praeguse aadressi õigesti.
Lõpuks lõpetab Stallone oma treeningu õla väändega. Sööge oma treeningutele Kui ta filmis Rocky filme, töötas Stallone välja tühja kõhuga. Näitleja sõnul hakkas ta keha ise kannibaliseerima ja ta oli "kogu nahk ja luud.
Ta alustab oma päeva koos kergesti seeditavate toitude, nagu munad, leib ja puuviljadega. Siis lõdvestub ta tund aega ja 15 minutit, et anda oma toiduaeg enne töötlemist. Kui ta rohkem töötab, sööb Stallone selle eest tasa; ta selgitab: "Kui mul on veel pikk tee minna, täidan ma" kütuse "- hea kõrge energiatarbega toidud.
Puhka Sylvester Stallone on tema kehaehituse poolest peaaegu sama palju kui tema näitleja.
Isegi tema füüsilise vormi tipptasemel töötas Stallone ainult kuus päeva nädalas, seitsmendal päeval. Aastate jooksul on Stallone oma rutiinis rohkem puhanud, kasutades kolm päeva kestvat ajakava, üks päev. Populaarsed Kategooriad.
