Liigu sisu juurde

Allikas: «Reuma-aabits», Kasutusele on tulnud ka seedetraktile vähem ohtlikud põletiku- ja valuvaigistid — koksiibid rofekoksiib, tselekoksiib, etorikoksiib jt. Ravimata podagra kahjustab ka neerusid. Põletikulises liigeses võib luukasv paikselt kiireneda. Sagedasim krooniline liigeseprobleem on osteoartroos Eestis põeb liigesehaigusi iga viies-kuues inimene. Kõige tõhusamalt ravib podagrahoogu liigesesse süstitud seroidhormoon.

Ka siis, kui töö iseloom sunnib sundasendisse.

Folk oiguskaitsevahendeid poletiku poletikute kaes

Ortopeedi sõnul peaksid ülekaalulised inimesed loomulikult rohkem liikuma, et kaalu alandada. Vältida tuleks aga spordialasid, mis liigeseid liigselt põrutavad või koormavad, näiteks jooks ja hüppespordialad.

MIG koos liigesevalu

Ülekaalulised peaksid Valu lopuks liigestes lühiajalisest liikumisest, koormust järk-järgult suurendades. Aeroobseid treeninguid võib kombineerida jõusaali ja lihastreeningutega.

Miks haiget liigesed ja lihased

Ülekaalulistel tuleks vältida spordialasid, mis liigeseid liigselt põrutavad või koormavad, näiteks jooks ja hüppespordialad. Foto: Vida Press Liigesed kuluvad vanusega Peale ülekoormusest põhjustatud lihasvalu tekitavad liigeseprobleeme ka haigused. Ortopeed märgib, et muutustega liigeses ehk liigese kulumisega on seotud ka põletikulised liigesehaigused, nagu reumatoidartriit ehk reuma ja psoriaatriline artriit — need haigused käivad kaasas inimese vananemisega.

Artriit ja vaikeste liigeste artroos

Pärilikkus mängib samuti olulist rolli liigeseprobleemide tekkel. Kui valu liigeses tekib, on esmane ravivõte tohtri sõnul koormuse vähendamine ja rahu andmine valutavale piirkonnale.

Valu leevendamiseks võib kasutada valuvaigisteid ibuprofeeni, paratsetamooli ja vigastuse korral tuleks kasutada külmakotti.