Ülekaalulised peavad kaalus alla võtma ning iga OA-haige peab sööma tervislikku, tasakaalustatud toitu ning säilitama hea üldseisundi. Saadaval on kaht gruppi ravimeid: traditsioonilised mittesteroidsed põletikuvastased ravimid ja uuemad, rohkem vaidlusi tekitavad selektiivsed COX-2 inhibiitorid koksiibid.
Osteoartroos — haigus, mis on sama vana kui inimkond Ardo Kaljuvee Internet Artriit on Ameerikas peamine valu ja invaliidsuse põhjustaja ning osteoartroos OA ülekaalukalt selle haiguse levinuim vorm. Haigus saab alguse liigesekõhrel, siledal ja libiseval koel, mis katab liigeseid moodustavaid luuotsi.
Terve kõhr tagab liigese libeda ja valutu liikumise, kuid OA puhul tekivad keemilised ja ehituslikud muutused, mis viivad kõhre järkjärgulise kulumiseni.
Nõuanded teemal: Reumatoloogia
OA tekkepõhjused pole lõpuni teada, kuid teadlased on teinud kindlaks haigestumise riski suurendavad tegurid. Tähtsaim neist on vananemine. Sellele lisandub, kui perekonnas on OA-d varem esinenud, ning rasvumine, biomehaanilised hälbed, Osteofuutide valu liigesed suurendavad rõhku liigesepindadele, ja tõsised vigastused ning teatud korduvad liigutused: sagedane põlve painutamine ja tõstmine. Kehv Osteofuutide valu liigesed võib samuti mängida oma osa.
OA-d saab diagnoosida röntgeniülesvõtetega, mis näitavad tüüpilist liigeseruumi kitsenemist kõhre hävinemise tagajärjel. Suureneb luude tihedus liigesepindade läheduses skleroos ja Osteofuutide valu liigesed luukasvised ehk luu-uudismoodustised ostefüüdid.
Mõningatel juhtudel tuleb OA-d jäljendavate juhtude välistamiseks teha vere ja liigesevedeliku uuringud. Vahel, näiteks lülisamba OA puhul, on vaja kasutada rohkem arenenud diagnostilisi kuvamismeetodeid, nt MRI-d magnetic resonance imaging — magnetresonantskuvamine. Enamik inimesi võib tüüpiliste sümptomite järgi endal ise OA diagnoosida. Paljud saavad ennast ka ise ravida dieedi, harjutuste ja käsimüügiravimitega. Järgnevalt mõned asjad, mida peaksite OA kohta teadma. Asukoht Kuigi OA võib kahjustada mis tahes liigest, on mõned neist haavatavamad kui teised.
Kõige sagedasem märklaud on sõrmed. Luukasvised sõrmede lõpp- ja keskmistes liigestes tekitavad iseloomulikku paistetust, mida kutsutakse Heberdeni ja Bouchardi sõlmedeks. Ka põlve- ja puusaliigeste OA on väga levinud — need Osteofuutide valu liigesed põhjustavad kõige sagedamini suurt valu ja invaliidust.
Külastaja küsib:
Väga tülikaks võib osutuda see, kui haigusest on haaratud alaselg ja kael. Labajalal esineb OA sagedamini suure varba põhiliigesel.
Osteoartroosil on oma meeliskohad, muid liigeseid tabab haigus harva. Kui vigastusi põhjusena mitte arvestada, on haigus küünar- õla- hüppe- ja randmeliigestes ebatavaline. Sõrmenukid, välja arvatud pöial, on tavaliselt Video liigeste poletik. Haigusnähud Nimekirjas on esikohal valu, mis on küllaltki kapriisse loomuga. Mõned inimesed kannatavad suure valu käes isegi enne, kui OA-muutused on näha röntgeniülesvõtetel.
Osteofuutide valu liigesed olukord on samuti tavaline: mõned patsiendid tunnevad vähe või ei tunne üldse vaevusi, olgugi et nende röntgeniülesvõtetelt paistvad muutused on iseloomulikud kaugele arenenud OA-le.
Vastas dr Kati Otsa
Valu tugevust ei saa täpselt ennustada, sest selle põhjused pole lõpuni selged. Et kõhres endas närvilõpmed puuduvad, peab valu lähtuma luudest või lihastest, kõõlustest ja sidemetest, mis liigest ümbritsevad. Nagu haigus ise, areneb ka valu vähehaaval. See võib jääda mõõdukaks või kasvada nii tugevaks, et haige kaotab tegutsemisvõime.
Enamikul juhtudel suureneb valu füüsilise aktiivsuse puhul ja leeveneb puhkamise ajal. Kaugele arenenud OA korral võib valu muutuda nii tugevaks Osteofuutide valu liigesed pidevaks, et segab isegi und. Teine sümptom on jäikus. Hommikune liigesejäikus on tavaline, kuid enamasti taandub see 20 minutiga.
- Põhjused Lihtsad seljavalud On põhjustatud tavaliselt lihtsatest lihaspingetest, rühihäiretest ja mehhaanilisest lihas düsbalansist.
- Osteoartroos – haigus, mis on sama vana kui inimkond - Eesti Päevaleht
- Никогда не прощу себе, если с моей внучкой что-нибудь случится.
- Николь потянулась и погладила мужа.
Jäikus pärast puhkamist raskus liikuma hakkamisel, stardipiiratus on samuti lühiajaline, kuid kaugele arenenud OA-ga haigeid võib liigeste jäikus ja krudisemine saata kogu päeva. Valusate liigestega inimesed kalduvad olema mitteaktiivsed.
Väheliikuva eluviisiga OA-haigetele on iseloomulik liigesejäikus ning seetõttu hoiduvad nad ka edaspidi liikumast. See viib omakorda kolmanda sümptomini — lihasenõrkuseni. Tekib nõiaring, invaliidsust põhjustav ahel, mille võivad katkestada asjakohased harjutused.
Tõepoolest, liikumine ja ravikehakultuur on OA ravis tähtsal kohal. Üldine ravi OA on krooniline haigus. Sellest pole kunagi paranetud ning täpset meetodit haiguse arengu aeglustamiseks ei ole. Vaatamata sellele võib ravi leevendada vaevusi ja säilitada liikumisvõime.
Elustiili muutmine peab olema iga raviprogrammi osa. Ülekaalulised peavad kaalus alla võtma ning iga OA-haige peab sööma tervislikku, tasakaalustatud toitu ning säilitama hea üldseisundi. Et mehaaniline rõhk suurendab OA puhul valu, tuleb hoiduda suure koormusega liigutustest ja teistest seda põhjustavatest tegevustest.
Nii koormab näiteks kükitamine ja põlvitamine põlve- ja puusaliigeseid. Sageli on kasu ka päeva jooksul tehtavatest lühikestest puhkepausidest.
Arst vastas:
Taastusravispetsialistid aitavad leida ja korrigeerida vigu asendis, kõnnakus ja kehamehaanikas. Nad juhendavad ravivõimlemist ning Osteofuutide valu liigesed vajalike abivahendite tagamiseks koostööd tööterapeutidega.
Aidata võivad isegi sellised lihtsad asjad nagu korraliku võlvitoega hästi istuvad jalatsid. Kui käed on nõrgad või liigestest jäigad, on väga olulised elektrilised konserviavajad, spetsiaalsete käepidemetega nõud ja kirjutusvahendid, haarajad, kergelt avanevad ravimipudelid ning abikinnitusega kingad nn Velcro kinnitused — teatud firma kinnituvad sidemed.
Paljud OA haiged tunnevad ennast paremini, kui asetavad haigestunud piirkonnale sooja- või külmakoti. Valutavatele liigestele kümneks minutiks külmakoti asetamine leevendab põletikulist reaktsiooni ja valu, seda eriti pärast liikumist. Et eelnevas on siiski rohkem kunsti kui teadust, võivad haiged katsetada ka muid termilisi protseduure, jätkates nendega, mis näivad neid aitavat.
valulikud liigesed | Reumatoloogia | Arsti nõuanded | Küsi nõu Eesti tipparstidelt! - kavilda.ee
Sama kehtib külma või sooja tekitavate või põletikuvastase toimega salvide, spreide ja linimentide puhul. Liikumine ja harjutused Puhkus vähendab vaevusi, kuid pikemas perspektiivis on liikumisest rohkem kasu. Äärmiselt tähtis on üldine aeroobne võimekus ja parima tulemuse annavad vähese liigesekoormusega harjutused. Ujumine ja muu vees tehtav kehaline liikumine tagab kardiovaskulaarse süsteemi koormuse ja painduvustreeningu liigestele ilma keharaskust rakendamata.
Soovitatav on samuti jalutamine, rattasõit, elliptiliste vahendite jooksu- ja käimisradadesõudetrenaÏööride kasutamine.
Kerged venitused ja joogaga tegelemine parandavad painduvust. Vastupidavusharjutused hoiavad lihaste toonust ja vähendavad liigestele avalduvat rõhku.
Mõõduka OA-ga haiged saavad treeningut alustada omapead, kuid raskema vormi puhul või kaasnevate haiguste puhul läheb vaja taastusravi-spetsialisti või kogenud isikliku treeneri järelevalvet. Ravimid Pärast aastakümneid kestnud kahtlusi ja isegi arvamuste lahknemist on spetsialistid tunnistanud, et atsetaminofeen Tylenol jt tooted võib sageli osteoartroosivalu vähendada.
Osteofuutide valu liigesed soovitas Ameerika reumatoloogia instituut alles Seejärel suurendataks annust maksimaalselt mg neli korda päevas.
Liigesekulumus | Haiguste ABC - kavilda.ee
Kuigi see on käsimüügiravim, tuleks maksahaiguse puhul nõu pidada oma arstiga. Need, kes kasutavad ravimit regulaarselt, peaksid ohutuse tõttu piirama ka alkoholi tarvitamist ja tervislikult toituma. Kui atsetaminofeen valu ei leevenda, on järgmiseks sammuks põletikuvastase toimega ravimid.
