Ülaltoodud joonisel näete ka olulisi anatoomilisi vaatamisväärsusi. See on omane igasugustele artriitidele : reumatoidartriidile, reaktiivsele artriidile, podagrale jm. Epikondüliidi põhjused on tavaliselt professionaalsed: küünarnuki ülekoormus, sagedased traumad, korduvad liigutused. Istudes aseta käsivars alajäsemele selliselt, et ranne oleks kergelt üle põlve. Vahel kaasneb käevaluga ka tundehäireid nagu sipelgate jooksmise tunne, surin, suremistunne või torked. Soorita harjutust üle päeva 3×
Korduma kippuvad küsimused (küsige ka ühte!):
Ülaltoodud joonisel näete ka olulisi anatoomilisi vaatamisväärsusi. Loe ka: Survelaine teraapia - midagi teie käsivarrele? Küünarvarre valu ajaline klassifikatsioon Küünarvarre valu võib jagada ägedaks, alaägedaks ja krooniliseks valuks.
Nagu põlveliigesel, nii on ka küünarliigesel rangelt piiratud liikuvusulatus: ülesirutust takistab küünarluul asuv küünarjätke. Liigese küllaltki keerukast mehaanilisest ehitusest on tingitud terve rida luulisi düsfunktsioone, mis põhjustavad küünarliigese valu, kuid mida on lihtne osteopaatiliste metoodite abil leevendada. Küünarliigese valude peamised põhjused Küünarliigese epikondüliit — küünarjätket ümbritsevate kõõluste põletikuline haigus küübnarliigese sise- või välisküljel.
Äge küünarvarre valu tähendab seda, et inimesel on olnud Artriidi ravi valu vähem kui kolm nädalat, alaäge kuunarvarre valu periood kolmest nädalast kolme kuuni ja valu, mille kestus on üle kolme kuu, liigitatakse krooniliseks. Kiropraktik või muu luu- ja lihaskonna ning närvihaiguste ekspert saab teie vaevused diagnoosida ja annab teile põhjaliku selgituse selle kohta, mida saab ravivormis teha ja mida saate ise teha.
Veenduge, et te ei käiks pikka aega käsivartes valuga, pigem võtke ühendust kuunarvarre valu ja lihaskonna eksperdiga ning diagnoosige valu põhjus.
Külastaja küsib:
Mida kiiremini saate probleemiga midagi ette võtta, seda lihtsam on nõiaringist välja tulla. Esiteks viiakse läbi mehaaniline uuring, kus arst vaatab käe liikumismustrit või selle puudumist.
Siin uuritakse ka lihasjõudu, samuti konkreetseid katseid, mis annavad arstile märku sellest, mis inimesele küünarvarre valutab. Pikaajaliste vaevuste korral võib osutuda vajalikuks diagnostiline pildistamine.
Kiropraktikul või manuaalterapeudil on õigus suunata taolised uuringud röntgenograafia, MRT, CT ja ultraheli vormis. Konservatiivne ravi lihase töö, liigese mobiliseerimise ja taastusravi vormis on selliste vaevuste puhul alati väärt proovimist, enne kui kaaluda invasiivsemaid protseduure, näiteks süsti või operatsiooni.
Kokkuvõtteks
Teie saadav ravi varieerub sõltuvalt kliinilise uuringu käigus leitavast. RCT uuring Davis et al näitas, et manuaalsel kuunarvarre valu oli hea sümptomeid leevendav toime. Teatati närvifunktsiooni heast paranemisest, sensoorsest sensatsioonist sõrmedes ja üldisest mugavusest.
Ravi varieerub sõltuvalt arstist ja teie ettekandest.
kavilda.ee: Achilleuse kõõlus
Mida teeb kiropraktik? Lihas- liigese- ja närvivalud: neid asju aitab kiropraktik ennetada ja ravida.
Kiropraktiline ravi seisneb peamiselt liikumise ja liigese funktsiooni taastamises, kuunarvarre valu võib kahjustada mehaaniline valu. Seda tehakse niinimetatud liigeste korrigeerimise või manipuleerimise tehnikate abil, samuti liigeste mobiliseerimise, venitustehnikate ja lihase tööga näiteks päästikpunkti kuunarvarre valu ja sügavate pehmete kudede töö osalevatel lihastel.
Suurenenud funktsiooni ja kuunarvarre valu valu korral võib inimestel olla lihtsam füüsilise tegevusega tegeleda, mis omakorda avaldab positiivset mõju nii energiale, elukvaliteedile kui ka tervisele.
- Küünarliigese valu - Osteonika
- Epikondüalgiate puhul tuleks kõigepealt alustada kergemate harjutustega, samaaegselt ravida välja valu ning põletik ning alles seejärel võtta kasutusele raskemad harjutused.
- Artriidi ravi
- Joonis valu liigestes
- Crunch ja haiget kuunarnuki liigesed
- Valu küünarvarres. | Neuroloogia | Arsti nõuanded | Küsi nõu Eesti tipparstidelt! - kavilda.ee
- Vahel kaasneb käevaluga ka tundehäireid nagu sipelgate jooksmise tunne, surin, suremistunne või torked.
Kiropraktik on esmane kontakt teie perearstiga. Seetõttu ei vaja te saatekirja ja saate kiropraktikult kuunarvarre valu. Röntgenikiirgus või MRT uuringud vaatab kiropraktik üle ja suunab vajadusel.
Küünarliigese valu
Harjutused, treenimine ja ergonoomilised kaalutlused. Lihaste ja luustiku häirete ekspert võib teie diagnoosi põhjal teavitada teid ergonoomilistest kaalutlustest, mida peate edasiste kahjustuste vältimiseks võtma, tagades nii kiireima võimaliku paranemisaja. Pärast valu ägeda osa möödumist määratakse teile enamikul juhtudel ka kuunarvarre valu harjutused, mis aitavad vähendada ka relapsi võimalust, see on väga oluline.
Krooniliste tervisehädade korral on vaja igapäevases elus tehtavaid motoorseid liigutusi läbi teha, et ikka ja jälle oma valu põhjust välja koorida. Enne töö alustamist tehke õlgade, käte ja sõrmede venitusharjutusi ning korrake seda kogu tööpäeva jooksul.
Kaardista igapäevaelu. Leidke asjad, mis teile valu põhjustavad, ja muutke nende toimivust.
Golfimängija küünarliiges ehk mediaalne epikondüliit
Muutke töökoht ergonoomiliseks. Hankige tõstetav ja madalam kirjutuslaud, parem tool ja randmetugi. Veenduge, et teie käed pole suurema osa päevast tahapoole painutatud, näiteks kui teil on arvutiklaviatuur, mis pole tööasendi suhtes õiges asendis.