Ühised korvpalli vigastused ja mida teha, kui nad teiega juhtuvad by Charlie Zegers Share on Facebook Share on Twitter Kui olete kunagi mänginud korvpalli - kooli meeskonnale, retsirkulatsioonis, mänguväljakul - tõenäosus on, et olete mõnel hetkel saanud haiget. Oluline turse ja suutmatus kanda kaalu võib näidata tugevamat pinget, samas kui tuimus või surin võib tähendada närvikahjustust. See juhtub küllaltki, et mu vend - sportlik treener - kannab oma kotti "trikke" "rõnga lõikurit". Samuti väärib märkimist - pahkluu pinget on mitu kraadi. Korvpall võib anda teile hea treeningu, kas teete võistlusradiaid lõbuks, mängides koolikorpallimeeskonnas või professionaalse mängijaga.
Korvpall võib anda teile hea treeningu, kas teete võistlusradiaid lõbuks, mängides koolikorpallimeeskonnas või professionaalse mängijaga.
Kuid nagu mis tahes tegevusega, saate vigastuse püsida. Korvpalli vigastusi määratletakse üldiselt kas kumulatiivsete ülekasutamise või ägedate traumaatiliste vigastuste tõttu.
Kristo Saage vigastuse tõttu mängust eemal
Ülekahjustused korvpallis Suuremateks vigastusteks tekib aja jooksul lihaste, liigeste ja pehmete kudede stressi tõttu õige aeg paranemiseks. Nad hakkavad kui väike, näljuttu valu või valu ja nad võivad kasvada nõrgemaks, kui neid ei ravita varakult.
Ühised korvpalli vigastused ja mida teha, kui nad teiega juhtuvad by Charlie Zegers Share on Facebook Share on Twitter Kui olete kunagi mänginud korvpalli - kooli meeskonnale, retsirkulatsioonis, mänguväljakul - tõenäosus on, et olete mõnel hetkel saanud haiget. See on spordi olemus - veetke palju aega relvadega, mis on välja ulatuda, ulatudes ja tulistades ning teil on õrna tendiniit. Kogu jooksmine ja hüppamine on Korvpalli korvpalli vigastused retsept tendiniitide jaoks põlves, ja kui sa jäljendad või lõikad maha, kui keegi jalgsi põrkub, siis on sul õnne, et mitte pahkluudet. Mida peaks siis tegema, kui te halvasti satute ja pahkluu hakkab paisuma? Või proovite lüüa lüüa ja moosi sõrme?
Sellesse kategooriasse kuuluvad vigastused on järgmised: Tendiniit: see on kõõluse põletiku üldine termin ja see võib olla ka kirjutatud tendiniit.
Üleannustamist Gripi spin valutab spetsiifilisemaks tendineeksiks, samal ajal kui põletikku ägeda kahjustuse korral nimetatakse kõõluseks.
Achilleuse tendiniit: Achilleuse kõõlused kinnitavad vasika lihaseid pahkluudele ja see jõuab korvpalli treeningusse kõigi lühikeste sprintidega. Kõhu ülemise pahkluu tagakülg on valu, mis on Korvpalli korvpalli vigastused sümptom, mis on kroonilise juhtumi korral sagedamini hommikul.
Rotatuuri manseti kõõlusepõletik. See on osa õlaliigesest, mis liigub oma käe üles ja alla ja pöörab seda, hädavajalikud käigud võistlussõitude jaoks.
Muud põlve vigastused Video: Alexela Korvpalli Meistriliiga kaheksanda nädala TOP5Aprill Korvpall on intensiivne meeskonnaliiklus, kus osalejad hüppavad, jooksevad, keeravad, väänavad, libistavad ja hüppavad. Vigastused on kohustatud. Dr Gerard A. Malanga New Jersey spordi meditsiiniinstituudist teatab, et korvpallurid kogevad kaks korda rohkem vigastusi kui pesapalli mängijad. Viie parima korvpalli vigastusega kaasnevad põlved, pahkluud ja käed.
Akuutne või traumaatiline vigastus korvpallis Äge või traumaatiline vigastus tekib äkilise jõu või mõju Korvpalli korvpalli vigastused ja võib olla üsna dramaatiline. Isegi kui korvpall peaks olema kontaktivaba spordiala, on palju võimalusi, mis võimaldavad löögi ja langemist, lõpuks lihaseid, liigeseid või kõõluseid töötama, nii et need rebenduvad või pisarad.
Need vigastused võivad põhjustada hüppeid, lühikesi sprinkpeid ja korvpalli väljakuteid. Vigastused juhtuvad äkilise pöörde või suuna muutumisega, mis on suur osa korvpalli mängust.
Meniscus vigastused : see on teie põlve sees olev polsterduspadja. Neid saab põlve jõuliselt pöörata, samal ajal kui jalg on kindlalt istutatud, korvpallis sageli näha liikumist.
Randmevargused: teie käega langev käsi langeb, võib löök tõmbuda või murda randmeosa. Finger Fractures: ka näha kukkumist, kontakt, või isegi lihtsalt halb saak või palli pass.
Sõbra tõsine vigastus avas Eesti korvpallikoondislasele unistuste võimaluse
Põlveliigutused : Pöörake sõidujälgede muutused pahkluu pingetesse. Achilles Tendon Rebenemine: jõuliselt kõõluse venitus võib põhjustada selle rebenemise, pop-heli ja äkilise võimetuse tõsta oma varbad. Taastumine võib nõuda operatsiooni ja kuni 12 nädalat enamus. Hümgejad Tõmba või Tears : Need reieliugi taga olevad lihased vallandavad põlve töö ajal ja tõmme võib juhtuda terava valuga keskel.
- Нам трудно представить, что ты сможешь работать в каком-нибудь из этих отделений.
- Top 5 vigastusi korvpallis - Teostada