Viimane käsi 'tagakäsi'. Palja käega ei sobi külla, pulma minna.
See võib säästa nii mõnestki viirusest või antibiootikumikuurist," kinnitab Confido Kiirkliniku arst Andreas Abel.
Lilian Laaneperereporter Külmad käed ja jalalabad võivad anda märku terviseprobleemist. FOTO: Shutterstock Organism reguleerib oma temperatuuri ise — külmas keskkonnas väheneb jäsemetes vereringe, et kehas soojust säilitada ning inimese käed ja jalad hakkavad külmetama. Mõnikord võivad külmad käed ja jalalabad olla aga märk mõnest tõsisemast terviseprobleemist. Inimeste külmataluvus on erinev ning mõnel on ilma mingi haiguse või seisundita kätel ja jalgadel sageli külm, kuid kui käed on pidevalt külmad ning sellega kaasnevad mingid muud sümptomid, võib tegemist olla mõne muu terviseprobleemiga.
Paraku on tavapärasest sagedasem kätepesu ja desinfitseerimine põhjustanud tundlikuma nahaga inimestel ja eelkõige lastel probleeme kuiva ja lõhenenud nahaga. Hoidu pisikutest käsi pestes Vana tuttav tõde, aga tasub aegajalt meelde tuletada — käsi tuleb pesta tihti ja kindlasti seebiga.
Nii kui koju jõudmisel, tuleks Abeli sõnul käsi pesta ka enne sööki, pärast lemmikloomaga mängimist, nina nuuskamist, köhimist ja aevastamist ning tualetis käimist.
Samuti siis kui käed on nähtavalt määrdunud. Kätepesemisel palub Andreas Abel vältida lohakust.
Peopesade, sõrmede ja pöidla hõõrumise kõrval ära unusta ka sõrmevahesid, küüsi ega randmeid," ütleb arst. Põrgatamine jaguneb kõrgeks ehk kiireks ja madalaks ehk aeglaseks.
4 nõuannet, kuidas praegusel viirushooajal kõvasti vatti saavad käed puhtad ja terved hoida
Esimest moodust, kõrget põrgatust, kasutatakse kiirrünnakusse minekul ja olukordades, kus tee korvile on vaba. Teine moodus, madal põrgatus, võetakse kasutusele kui kaitsemängija on vahetus läheduses või kui põrgataja läheneb kaitsjale.
Põrgataja liikumiskiirus oleneb sellest, millise nurga all pall põrkesse lüüakse, palli põrke kõrgusest ja põrkesagedusest. Mida teravama nurga all pall põrkesse lükatakse, seda kaugemale ta mängijast põrkub ja seda kiiremini tuleb liikuda, et pallile järgi jõuda. Kõrgel ja kiirel põrgatusel lükatekse pall endale tugeva nurga all ette ja liigutakse kiiresti pallile järele.
Kiirelt jooksult põrgatamisel sirutub palli põrgatav käsi täielikult välja ja pall põrkub puusani. Nagu teistegi käte juures, tuleb siin pesemiseks eelistada leiget vett ja head seepi.
Saada lugu
Pärast pesemist on kasulik tarvitada mõnd sobivat kreemi või tualettvett. Muidugi võib soovi korral kasutada ka häid käteravi preparaate. Sportija käsi.
Chris Brown - KAE (Audio)
Ilusad käed ja sport ei käi tavaliselt «käsikäes". Sportlasneiu käed omavad kalduvust muutuda tugevaks ja laiadeks ning painduvusega ei saa just kiidelda.
Külmad käed võivad anda märku tõsisemast terviseprobleemist
Kannatada saab ka käenahk, mis juba varakult kipub muutuma pähklikuks. Käte painduvuse säilitamiseks tuleb harrastada spetsiaalset käte-võimlemist, kuna naha sileduse tagab ööseks kätele masseeritud hea toitev kreem. Küünenahku tuleb tingimata õlitada ning eelistada elukutselist maniküürijat. Käte massaazh.
- Käed kõnelevad naise elust — Uus Eesti 3 mai — DIGAR Eesti artiklid
- Samas ei tohiks sagedasema käte pesu ja desinfitseerimise järel unustada käenaha tervist, sest ainult puhas ja terve nahk pakub haiguste eest kaitset.
- KÄED Archives - kavilda.ee
- Järgmine nr.
Käsi masseeritakse kreemiga, kusjuures hõõrumisliigutused algavad sõrmeotstest käerandme poole. Alustage väikesest sõrmest ning kui kõik sõrmed on läbi masseeritud, jatkake peopesade masseerimist teise käe pöidlaga, samuti sõrmedest kuni randmeni.
Nad aitavad meil teostada oma mõtteid ja luua oma maailma. Käed liiguvad palju ja aitavad meil oma loodud reaalsust säilitada tegevuste kaudu. Nad teevad meie heaks iga päev loendamatuid toiminguid, alates hommikusest hammastepesust kuni lapsele unepai tegemiseni. See tähendab ka, et käed on igapäevaselt tugeva keskkonna mõju käes, nad on enamasti katmata ja erinevate temperatuuride ja ainete poolt mõjutatud.
Lõpeks asetage küünarnukk lauale ja masseerige kätt teisega sarnasel viisil nagu olete harjunud kätte tõmbama uut nahkkinnast. Üleliigne kreem pühkige ära vati või puhta lapiga. Kaks või kolm korda nädalas jätke aga ka ülejäänud kreem kätele ning magage öösel kinnastes, kõige parem labakates.