On teada, et podagra tekkimisse annavad oma panuse alkohol, kõrge puriinisisaldusega toit rupskid, liha, pärm, kanaliha jne , rasvad, rafineeritud süsivesikud, toidu kõrge kaloraaž. Seda müüti kasutavad paljud ettevõtted turundustrikina ning panevad pakendile mõne kindla tüübi kirja.
Söö oma liigesed terveks - Meravita
Üks levinum nende seast on autoimmuunne põletikuline reumatoidartriit. Reumatoidartriiti ei ole leitud neis ühiskondades, kus süüakse n-ö primitiivselt.
Tänapäeval tuntakse üle saja liigese- luu- sidekoe- ja liigeselähedaste kudede haiguse. Kõige levinumad liigesevaevuste põhjused on põletikud ning traumad. Paljude liigesehaiguste puhul on võimalik ka oma toiduga liigeste olukorda parandada. Reumatoidartriit Korditsepsiga liigesekapslid Reuma on paljude liigese- ja lihasehaiguste sümptomite üldnimetus. Üks levinum nende seast on autoimmuunne põletikuline reumatoidartriit.
Seda haigust esineb riikides, kus toidusedel on läänestunud. Seega terviktoitude, köögiviljade ja kiudaineterikas söök, kus on vähe suhkrut, liha, rafineerimata süsivesikuid ja küllastatud rasva, annab kaitse reumatoidartriidi vastu.
Kollageeni 9 müüti
Reumatoidartriidi puhul on saadud abi ka sellest, kui toidust on välja jäetud levinumad allergeenid või talumatust tekitavad toiduained nisu, mais, piim ja piimatooted, veiseliha ja kohv.
Katsetamist väärt on ka maavitsaliste menüüst välja jätmine tomat, kartul, baklažaansest nendes sisalduvad alkaloidid võivad takistada kollageeni taastumist liigeses.
Kõik, mida Sa peaksid teadma kollageenist. Selgitame esiteks, et mis on kollageen, seletame lahti 9 enamlevinud müüti ning anname teaduslikel uuringutel viited lehe lõpus põhineva ülevaate, mille alusel oma kollageeni tegelikult hinnata ja valida.
Igasuguste põletikuliste protsesside puhul on kasulik taimne dieet, seda ka põletikuliste liigesehaiguste puhul. Liigesepõletike tugevus on seotud liigesevedeliku PH-tasemega — mida kõrgem happesus, seda suurem valu ja põletik. Taimne toit on aluselisem ja antioksüdantiderikkam kui loomne ning seetõttu aitab ka vähendada põletikku liigeses ja soodustab põletiku taandumist.
Kuna põletikuvastased ühendid tekivad kehas oomega-3 rasvhapetest, siis peame hoolitsema selle eest, et meie menüüs oleks piisavalt külmaveekalu heeringas, lõhe, sardiinid või seemneid lina- õlisalveimis seda sisaldavad. Tuleb hoolitseda selle eest, et menüüs oleks piisavalt kaunvilju, lillkapsast, spinatit. Need toidud on molübdeenirikkad, mida on meil vaja selleks, et maksa juhitud puhastumisprotsessid hästi toimiks.
Ka väävlit sisaldavad toiduained toetavad maksa puhastumismehhanisme ning neid tasub oma toidulaual hoida, nende hulka kuuluvad näiteks küüslauk, sibul, rooskapsas, kapsas. Toidus on kasulik tarvitada ingverit, ananassi ja maitseainena kasutada kurkumit.
Neil kõigil on tugev põletikuvastane toime. Uuring teostatakse istuvas või lamavas asendis, olenevalt punkteeritava liigese asukohast. Uuringu teostamiseks puhastatakse põhjalikult punktsioonipiirkond ja seejärel punkteeritakse liigest nõelaga.
Lähemalt glükoosamiinist ja kondroitiinist
Protseduuri teostamise ajal võite Te tunda vähest valulikkust või ebamugavustunnet. Protseduuri järgne periood Pärast liigesepunktsiooni andke liigesele puhkust päeva ärge kõndige liigselt, kui punkteeriti põlve- või hüppeliigest ning ärge tõstke raskusi, kui punkteeriti küünar- või randmeliigest.
Liigesepunktsiooni kohta hoidke ühe ööpäeva jooksul kuivana. Plaastrit või sidet hoidke peal vähemalt 24 tundi Kui liigesepunktsiooni korral süstiti ravimit liigesesse, siis on võimalik lühiaegne tundi liigese valulikkus. Koostaja: sisehaiguste-reumatoloogia-endokrinoloogia osakonna.
What's the DASH Diet and Why Doctors Call It the Best Diet
Tegelikkus: Taimset kollageeni ei ole olemas! Kuna taimedes ei ole kollageeni siis ei saa nendest ka seda toota. Kuid kas üldse ja kui palju jääb kõigile ise mõistatada. Selliste toodete puhul on tegemist turundustrikiga, et müüa põhjalikult tõestamata toimega toodet taimetoitastele ja veganitele.
Müüt 4: Kollageeni ei või kohvisse panna, sest kuumus rikub selle toime. Seega ei ole kuidagi võimalik, et alla C kohvi seda kuidagi kahjustada saaks.
E-apteegi nõustamine
Võid julgelt segada nii kuumadesse, kui külmadesse toitudesse ja jookidesse. Müüt 5: Kollageeni ei või blenderisse lisada, sest blender lõhub kollageenipeptiidid ja rikub toime.
Tegelikkus: Tegelikkus on vastupidine, kuna blenderisse pannes segatakse kollageen kokku sageli C-vitamiinirohke marjaseguga, mis aitab kaasa kollageeni imendumisele. Hüdrolüüsitud kollageeni osakesed on piisavalt väikesed, et neid ei ole võimalik blenderi poolt kahjustada.
Müüt 6: Kollageeni tuleks tarbida kuu pikkuste kuuridena.
Glükosamiin või glükoosamiin või bioglükosamiin liigestele osta siin
Tegelikkus: Keha vajab ja toodab kollageeni pidevalt ning müüt on tekitatud kallihinnaliste toodete müüjate poolt. Soovituslik on tarbida 10g kollageeni igapäevaselt ja seda alates st eluaastast, kindlasti alates st. Esimesi positiivseid muudatusi nähakse tavaliselt nädala jooksul, kuid see on individuaalne. Siiski aitab kollageeni tarbimine kaasa pikaaegselt, näed ja tunned end kauem noorena ning hoiad liigeste tervist.
Müüt 7: Loomsetest kollageenidest on kõige parem ja puhtam rohutoidul olnud veiste grass fed inglise k.
Liigesepunktsiooni kasutatakse liigesehaiguste diagnoosimiseks ja raviks. Liigesehaiguse diagnoosimiseks eemaldatakse liigesest vedelikku, mida uuritakse laboratooriumis. Uuring selgitab, kas liigesehaigus on põhjustatud kõhre kulumisest või põletikulisest haigusest.
Tegelikkus: Toimelt ei ole muidugi mingit vahet teiste loomsete kollageenidega. Suurim vahe on kollageeni puhul seotud tootmistehnoloogiaga. Väga palju on liikvel grass-fed väitega kollageeni mida reklaamitakse puhtaima toorainena, kuid kollageeni tootmise protsess ise on kemikaalidega, mida pakendile ei panda kirja.
Saada e-kiri
Müüt 8: Inimene omastab kollageeni hästi nahale kreemina määrides. Tegelikkus: Kollageeni osakesed on liiga suured, et need imenduks läbi naha. Kreem tekitab nahale kaitsva kihi, millest tulenevalt väheneb vee eraldumine naha kaudu naha kuivaminesiiski ei ole see kuidagi seotud kollageeni imendumisega.
Müüt 9: Vedelal kujul kollageen on parema toimega. Tegelikkus: Vedelal kujul kollageenitoodete ning pulbriliste kollageenitoodete vahel ei ole toime mõttes mingit erinevust. Ka pulber ju segatakse enne tarbimist vee või muu vedeliku või toiduga ning tulemuseks ongi vedelal kujul kollageen. Küll on aga vahe nende toodete hinnas sest vedelal kujul kollageenitooteid müüakse vahest ka x kallima hinnaga. Kuidas ja kuskohalt osta kollageeni? Erinevaid kollageenitooteid müüvad peaaegu kõik toidulisandite kauplused ning mitmed jaeketid ja supermarketid.
Tulenevalt sellest on need tõusnud Eestis ka enimmüüdud toodeteks.
Kõik, mida Sa peaksid teadma kollageenist
Smuutidele on aga maitsev Collagen Superfoods külmkuivatatud marjasegude ja loodusliku inuliiniga. Võib tellida ka siinsamas lehel ja saadame tellimuse tööpäevaga pakiautomaati. Kuigi kasutame ainult kõrgeima kvaliteedi ja puhtusega kemikaalivabalt toodetud kollageeni, saame ikkagist pakkuda oma tooteid soodsama hinnaga. Ostame oma põhilisi tooraineid täisveokitega, meie Tallinna tootmises on täisautomaatne tootmisliin kuni purki tunnis ja kogu protsess on üles ehitatud efektiivsusele.
Saame kohaliku tootjana otse Eesti klientidele parimat hinda pakkuda ning välismaiste kollageenitoodete importijatel on meie hindadega väga raske konkureerida.