Taimsed vannid Pange termosesse 5 kibuvitsa-, kadaka-, lodjapuumarja, valage supilusikatäis elecampane'i, naistepuna, kasepungad. Kuid see ei põhjusta mingit kahju. Areneb põletikuline protsess, milles järk-järgult osalevad sidemed, lihased, kõõlused. Sõrmede liigeste raviks jätkub 21 päeva, mõne aja pärast võib kuuri korrata.
Osteoartroosi ei saa ravida, kuid see seisund ei pruugi aja jooksul tingimata halvemaks minna. Sümptomite leevendamiseks on mitmeid ravimeetodeid. Peamised osteoartriidi sümptomite ravimeetodid on: elustiili meetmed - näiteks tervisliku kehakaalu säilitamine ja regulaarne treenimine ravimid - valu leevendamiseks toetavad teraapiad - aidata igapäevaseid toiminguid lihtsustada Mõnel juhul, kui muudest ravimeetoditest pole abi olnud, võib kaaluda ka operatsiooni kahjustatud liigeste parandamiseks, tugevdamiseks või asendamiseks.
Elustiili muutused Harjutus Harjutus on osteoartriidiga inimeste jaoks üks olulisemaid ravimeetodeid, olenemata teie vanusest või sobivusest. Teie füüsiline aktiivsus peaks hõlmama lihaste tugevdamiseks mõeldud harjutuste ja üldise vormisoleku parandamise harjutusi.
Kui artroos põhjustab teile valu ja jäikust, võite arvata, et treenimine muudab teie sümptomid veelgi halvemaks. Regulaarne treenimine, mis hoiab sind aktiivsena, kasvatab lihaseid ja tugevdab liigeseid, aitab tavaliselt sümptomeid parandada. Harjutus on hea ka kehakaalu langetamiseks, kehahoia parandamiseks ja stressi leevendamiseks, mis kõik leevendab sümptomeid.
Sulamine valu liigestes perearst või võib-olla füsioterapeut arutab treeningprogrammist oodatavaid eeliseid ja annab teile kodus järgimiseks treeningplaani. Selle plaani järgimine on oluline, sest on oht, et liiga palju treeninguid liiga kiiresti või valet tüüpi harjutused võivad kahjustada teie liigeseid. Lisateave tervise ja vormisoleku kohta, sealhulgas lihtsad viisid kodus treenimiseks.
Kaalu kaotama Ülekaalulisus või rasvumine muudab artroosi sageli hullemaks, kuna see koormab mõningaid teie liigeseid. Ülekaalulisuse või rasvumise väljaselgitamiseks kasutage tervisliku kehakaalu kalkulaatorit. Kui olete ülekaaluline või rasvunud, proovige kaalust alla võtta, tehes rohkem füüsilist tegevust ja toitudes tervislikumalt. Enne alustamist arutage oma uue harjutuskava üle oma perearsti või füsioterapeudiga.
Need võivad aidata teil endale sobivat treeningprogrammi kavandada. Teie perearst ja praktikaõde võivad anda nõu ka selle kohta, kuidas kaalust alla võtta aeglaselt ja ohutult.
Lisateave kehakaalu langetamise Sulamine valu liigestes. Valuvaigistid Arst räägib teiega ravimitest, mis leevendavad valu artroosi korral.
Külastaja küsib:
Mõnikord võib teie valu kontrolli all hoidmiseks vaja olla kombineeritud ravimeetodeid, näiteks valuvaigisteid, treeningu- ja abivahendeid või operatsiooni. Perearsti poolt Sulamine valu liigestes soovitatavate valuvaigistite tüüp sõltub teie valu raskusest ja muudest teie seisunditest või terviseprobleemidest.
Peamised kasutatavad ravimid on toodud allpool. Paratsetamool Kui teil on osteoartriidist põhjustatud valu, võib perearst soovitada alustuseks võtta paratsetamooli. Seda saate osta supermarketites või apteekides.
Parem on seda võtta regulaarselt, mitte oodata, kuni teie valu muutub talumatuks. Paratsetamooli võtmisel kasutage alati perearsti soovitatud annust ja ärge ületage pakendil märgitud maksimaalset annust. Lisateave paratsetamooli kohta.
valutavad jalad | Reumatoloogia | Arsti nõuanded | Küsi nõu Eesti tipparstidelt! - kavilda.ee
Kui paratsetamool ei kontrolli osteoartriidi valu tõhusalt, võib perearst välja kirjutada mittesteroidsed põletikuvastased ravimid NSAID. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid on valuvaigistid, mis vähendavad põletikku.
Mõned mittesteroidsed põletikuvastased ravimid on saadaval kreemidena kohalikud mittesteroidsed põletikuvastased ravimidmida määrite otse kahjustatud liigestele. Mõned kohalikud mittesteroidsed põletikuvastased ravimid on saadaval ilma retseptita.
Need võivad olla eriti tõhusad, kui Akuutse artriidi kuunarnuki liigese ravi on põlvedes või kätes artroos. Lisaks valu leevendamisele võivad need vähendada ka teie liigeste turset. Mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite tabletid võivad olla vajalikud, kui paratsetamool ja paiksed MSPVA-d ei leevenda valu.
Need ei pruugi sobida teatud seisunditega inimestele, nagu astma, maohaavand või stenokardia, või kui teil on olnud südameatakk või insult. Kui teie perearst soovitab või määrab suu kaudu manustatava mittesteroidse põletikuvastase ravimi, määravad nad tavaliselt ka samaaegselt kasutatava ravimi, mida nimetatakse prootonpumba inhibiitoriks PPI.
Mittesteroidsed põletikuvastased Sulamine valu liigestes võivad lagundada teie mao limaskesta, mis kaitseb seda maohappe eest. PPI-d vähendavad maos toodetud happe hulka, vähendades mao limaskesta kahjustamise riski.
Opioidid Opioidid, näiteks kodeiin, on teist tüüpi valuvaigistid, mis võivad teie valu leevendada, kui paratsetamool ei toimi. Opioidid võivad aidata Sulamine valu liigestes tugevat valu, kuid võivad põhjustada ka selliseid kõrvaltoimeid nagu unisus, iiveldus ja kõhukinnisus. Kodeiin kombineeritakse paratsetamooliga tavalistes ravimites, nagu ko-kodamool.
Kui peate opioide regulaarselt võtma, võib teie perearst Liigeste tootlemine joe liivaga kirjutada kõhulahtisuse vältimiseks lahtisti. Kapsaitsiinikreem Perearst võib kapsaitsiinikreemi välja kirjutada, kui teil on kätes või põlvedes artroos ja kohalikud mittesteroidsed põletikuvastased ravimid pole teie valu leevendanud.
Samal teemal
Kapsaitsiinikreem blokeerib ravitavas piirkonnas valuteateid edastavad närvid. Sulamine valu liigestes peate seda mõnda aega kasutama, enne kui see avaldab mõju. Kreemi kasutamise esimese 2 nädala jooksul peaksite kogema teatud valu leevendust, kuid ravi täielikuks efektiivsuseks võib kuluda kuni kuu.
Kandke kahjustatud liigestele hernesuurune kogus kapsaitsiini kreemi kuni 4 korda päevas, kuid mitte sagedamini kui iga 4 tunni järel.
Kuidas leevendada sõrme liigesevalu
Ärge kasutage kapsaitsiini kreemi katkisele või põletikulisele nahale ja peske pärast selle kasutamist alati käsi. Olge ettevaatlik, et kapsaitsiinikreemi ei satuks delikaatsetele piirkondadele, nagu silmad, suu, nina ja suguelundid.
Kapsaitsiin on valmistatud tšillist, nii et kui see satub tundlikesse kehapiirkondadesse, on see tõenäoliselt mõni tund väga valus. Kuid see ei Sulamine valu liigestes mingit kahju. Pärast kapsaitsiini kreemi kasutamist võite märgata naha põletustunnet. Selle pärast pole muret ja mida rohkem te seda kasutate, seda vähem peaks see juhtuma. Kuid vältige enne või pärast selle kasutamist liiga palju kreemi ega kuuma vanni või dušši, sest see võib põletustunne veelgi süveneda.
Steroidide süstid Steroidid on teatud tüüpi ravimid, mis sisaldavad hormooni kortisooli kunstlikke Sulamine valu liigestes ja mida kasutatakse mõnikord eriti valulike luu- ja lihaskonna probleemide raviks. Mõnele artroosi põdevale inimesele võidakse pakkuda steroidseid süste, kui muud ravimeetodid pole õnnestunud. Süst tehakse otse kahjustatud piirkonda. Kõigepealt võidakse teile anda lokaalanesteetikum, et ala tuimastada ja valu vähendada. Steroidide süstimine toimib kiiresti ja võib valu leevendada mitu nädalat või kuud.
Toetavad ravimeetodid Lisaks elustiili muutmisele ja ravimitele võivad teile kasu olla paljudest toetavatest ravimeetoditest, mis aitavad vähendada teie valu Sulamine valu liigestes hõlbustada igapäevaseid ülesandeid.
07 Randme testimine
Transkutaanne elektriline närvistimulatsioon TENS Transkutaanne elektriline närvistimulatsioon TENS kasutab masinat, mis saadab elektrilisi impulsse naha külge kinnitatud kleepuvate plaastrite kaudu, mida nimetatakse elektroodideks.
See võib aidata leevendada teie artroosi põhjustatud Sulamine valu liigestes, tuimastades seljaaju närvilõpmeid, mis kontrollivad valu. Ravi TENS-iga korraldab tavaliselt füsioterapeut või arst, kes annab teile nõu impulsside tugevuse ja ravi kestuse kohta. Kuumad või külmad pakendid Kuumade või külmade pakendite paigaldamine liigestele võib mõnel inimesel leevendada artroosi valu ja sümptomeid.
toyodacenter
Kuuma või külma veega täidetud kuuma veega pudel, mis kantakse kahjustatud piirkonnale, võib valu vähendamiseks olla väga tõhus. Saadaval on ka spetsiaalsed kuumad ja külmad pakendid, mida saab kas sügavkülmas jahutada või mikrolaineahjus soojendada ja mis toimivad sarnaselt.
Abivahendid Kui artroos põhjustab liikumisprobleeme või muudab igapäevaste toimingute tegemise keeruliseks, võivad abiks olla mitmed seadmed.
Perearst võib suunata teid füsioterapeudi või tegevusterapeudi juurde spetsialisti abi Sulamine valu liigestes nõu saamiseks. Kui teil on alajäsemete artroos, näiteks puusad, põlved või jalad, võib teie füsioterapeut või tegevusterapeut soovitada teie kingade jaoks spetsiaalseid jalatseid või sisetalle.
Löökide neelavate taldadega jalatsid võivad jalutuskäigu ajal leevendada mõningast survet jalgade liigestele. Spetsiaalsed sisetallad võivad aidata teie kehakaalu ühtlasemalt jaotada. Samamoodi toimivad ka jalgade traksid ja tuged.
Hämmastav haigus paneb luud küünlavahale omaselt voolama - Haigused - Tervis
Kui teil on puusal või põlvel osteoartriit, mis mõjutab teie liikuvust, peate võib-olla kasutama kõndimisabivahendit, näiteks pulka või keppi. Hoidke seda keha vastaspoolel kahjustatud jalaga, nii et see võtab osa teie kehakaalust.
Ka splint jäiga materjali tükk, mida kasutatakse liigese või luu toestamiseks võib olla kasulik, kui peate valutavat liigest puhkama. Teie füsioterapeut võib anda teile lahase ja anda teile nõu selle õige kasutamise kohta. Kui teie käsi mõjutab artroos, võite vajada abi ka käsitsi juhitavate ülesannete täitmisel, näiteks kraani avamisel. Spetsiaalsed seadmed, näiteks kraanipöördurid, võivad nende ülesannete täitmise hõlpsamaks muuta.
Teie tegevusterapeut võib anda teile abi ja nõu abivahendite kasutamise kohta teie kodus või töökohal. Manuaalteraapia Liigeste mittekasutamine võib põhjustada Sulamine valu liigestes raiskamist ja suurendada artroosi põhjustatud jäikust. Manuaalteraapia on tehnika, kus füsioterapeut kasutab oma käsi keha kudede venitamiseks, mobiliseerimiseks ja massaažiks, et hoida teie liigesed elastsed ja paindlikud.
Lisateave füsioteraapia kohta. Kirurgia Osteoartriidi operatsiooni on vaja ainult vähestel juhtudel, kui muud ravimeetodid pole olnud tõhusad või kui üks teie liigestest on tõsiselt kahjustatud.
Valu sõrmede liigestes: ravi ja ravi
Kui teil on vaja artroosi operatsiooni, suunab perearst teid ortopeedi juurde. Osteoartriidi operatsioon võib teie sümptomeid, liikuvust ja elukvaliteeti oluliselt parandada. Siiski ei saa tagada, et operatsioon teie sümptomitest täielikult vabaneks ja teie seisundist võib siiski tekkida valu ja jäikus.
- Artroos - ravi ja tugi - Healths -
- Haiget kate liigesed ja seljatukid
Osteoartriidi korral on mitu erinevat tüüpi operatsiooni. Liigese asendamine Liigese asendamine, tuntud ka kui artroplastika, tehakse kõige sagedamini puusa- ja põlveliigeste Sulamine valu liigestes. Arthroplasty ajal eemaldab teie kirurg teie kahjustatud liigese ja asendab selle spetsiaalsest plastikust ja metallist valmistatud kunstliigendiga protees.
Kunstliide võib kesta kuni 20 aastat, kuigi see võib lõpuks vajada asendamist. Samuti on olemas uuemat tüüpi liigese asendusoperatsioon, mida nimetatakse pinnakatteks. See kasutab ainult metallkomponente ja võib olla sobivam noorematele patsientidele.
Teie kirurg arutab teiega operatsiooni tüüpi, mis oleks parim.
Arst vastas:
Lisateave puusaliigese ja põlveliigese asendamise kohta. Ühine sulamine Kui liigese asendamine teile ei sobi, võib teie kirurg soovitada teie liigese sulatamiseks Sulamine valu liigestes asendis operatsiooni, mida nimetatakse artrodeesiks. See tähendab, et teie liiges on tugevam ja palju vähem valus, kuigi te ei saa seda enam liigutada. Mõne luu lisamine või eemaldamine liigese ümber Kui teil on põlvedes osteoartriit, kuid te ei sobi põlveliigese asendamise operatsiooniks, võite teha operatsiooni, mida nimetatakse osteotoomiaks.
See tähendab, et teie kirurg lisab või eemaldab väikese osa luust kas põlveliigese kohal või all. See aitab põlve ümber paigutada, nii et teie kehakaal ei ole enam suunatud põlve kahjustatud osale.
