Krooniliste valude korral, kui põletikke ei ole, ning lihasepingete ja -valude korral, tuleks aga eelistada soojendavaid salve-kreeme, mis parandavad verevarustust. Mingil juhul ei tohiks pärast kehalist pingutust kergeis rõivais õue külma kätte joosta, hoiatas Kõiv. Pinge- ja reumaatiliste valude korral on väga head soojendava toimega salvid-geelid, haige koha ümber võib panna villase salli.
Geel tuleb lihtsalt peale määrida, hõõruda seda ei tohi. Paraku võib geel pikemaajalisel kasutamisel nahka kuivatada. Tablettidest rääkides ütleb proviisor, et lihase- või liigesevalu puhul võiks esmaseks abinõuks olla siiski paikse ehk lokaalse toimega kreemid ja geelid.
Põletikku leevendavad salvid viivad lihasevalu
Kui toime pole tõesti piisav, lisage põletiku- ja valuvastased tabletid. Paraku on tablettidel palju koos- ja kõrvaltoimeid — võtke seda kindlasti arvesse, kui tarvitate samal ajal ka teisi ravimeid, nt vererõhualandajaid.
Lihasevalu võib tekkida ka lihaste ülekoormuse või vale kasutamise tulemusel. Samuti võib põhjuseks olla halva rühi tõttu tekkinud lihaspinged.
Proviisor annab nõu: mida teha, kui liigesed on "roostes" ja valutavad
Ent lihasevalu võib olla tingitud ka viirusinfektsioonist või põletikust ja ka autoimmuun- või reumaatilistest haigustest. Liigesevalu võivad põhjustada väga paljud haigused, nt artroos liigesekulumusosteoporoos luude hõrenemineosteoartriit ühe või mitme liigese põletikreumatoidartriit autoimmuunse tekkega hulgiliigesepõletikpodagra ainevahetushäiretest tingitud liigesepõletik jne. Samuti võib liigesevalu esineda ka tavalise viirushaiguse ja gripi korral.
Palju reklaamitud Fastum-geel sobib hästi lihas- ja radikuliidivalude leevendamiseks, samuti sporditraumast põhjustatud hädade kõrvaldamiseks. Geeli võib kasutada ka siis, kui lihased on jäänud kangeks pärast rasket kehalist tööd või treeningut.
Eestis on olnud kaua turul Tallinna Farmaatsiatehase tooted Capsicam ja Viprosal.
Траумель С, инструкция. Препарат при спортивных и бытовых травмах
Et Capsicam sisaldab tärpentiniõli ja kamprit, tekib põletuikulises kohas tugev kuumatunne. Pärast salvi määrimist peaks alati hoolikalt käsi pesema, soovitatav on eemaldada salv kätelt õliga, et ravim ei satuks silma ega suhu.
Viprosal sisaldab ussimürki ja näiteks südamehaigetel tuleks selle tarvitamisega ettevaatlik olla, sest pikaajalisel kasutamisel mõjutab see vere hüübimist, selgitas Siitoja.
Vene radikuliidipalsam maksab vaid 11 krooni - see on veidi nõrgema toimega massaaigeel, mis sisaldab eukalüpti- ja teepuuõli ning on seetõttu küllaltki intensiivse lõhnaga, tõdes Kõiv. Valuvaigistav geel Deep Relief sisaldab ibuprofeeni ja levomentooli ning on valuvaigistava jahutava toimega. Tugevam toime Tugeva põletiku- ja valuvastase toimega on näiteks Voltaren - diklofenakki sisaldav preparaat on endine retseptiravim.
Liigesed valutavad - kas osta geeli, plaastrit, salvi, kreemi või tablette?
Proviisor Külli Teder soovitab glükoosamiini ja kondroitiini sisaldusega tablette liigeste suurenenud koormuse korral, mida võib põhjustada sportimine, füüsiline töö, ülekaalulisus või vanus. MSM ehk metüülsulfonüülmetaan MSM on hea orgaanilise väävli allikas, mis on oluline komponent elastiini, kollageeni, kõhre ja keratiini moodustumises.
- Põletikku leevendavad salvid viivad lihasevalu
- Inimeste ravi liigesed
- Luud liigeste ravi
- Valutab loualuu liigese
- Lambavillauhenduste ravi
- Liigesed valutavad - kas osta geeli, plaastrit, salvi, kreemi või tablette? - Eesti Naine
- Kaidi Reinart Kindlasti ei tohi liigesevalu kannatada, sest mure ei möödu iseenesest, vaid probleemi korral tuleb abi otsida apteekrilt või arstilt.
- Liigese-ja lihasvalu - Leia kiirelt
MSM on seega oluline nii sidekoe ja kõhre loomiseks kui liigeste liikuvuse tagamiseks. Uuringud kinnitavad, et MSM aitab kaasa glükoosamiini toimimisele, mispärast kasutatakse teda sageli koos glükoosamiini ja kondroitiiniga.
Oomega-3 rasvhapped Harrastajad, aga ka juba kogenenumad sportlased kipuvad treeningutega sageli üle pingutama, mispärast muutuvad nende lihased valulikuks ja põletikuliseks.
Külli Tederi sõnul võivad siinpuhul aidata oomega-3 rasvhapped, mis toetavad liigeste liikuvust, aitavad vähendada liigeste jäikust ja leevendada ületreenimise tagajärgi. Samuti arvatakse, et need võivad vähendada põletikulist protsessi.
Koer-kibuvitsa pulbri ekstrakt Kibuvitsal on unikaalne toime ja tal on imeline abi liigestele. Kibuvitsamarjade töötlemisel saadud Rosenoid-kompleks galaktolipiidid, triterpeenhape, C-vitamiin, flavonoidid ja karotenoidid on antioksüdatiivse ja kaitsva toimega.
Millal aga valida valuvastane geel, plaaster, salv, kreem või tabletid?
Soojendavad salvid Rõske ja külma tõttu valutavad liigesed tahavad sageli sooja. Proviisor hoiatab, et ägedas faasis põletikulist liigest soojendada ei tohi, sest soojus võib ainevahetuse suurendamise kaudu ka põletikulist protsessi suurendada. Soojendavaid salve ja kreeme võib kasutada lihaspingete ja -valude korral vaid juhul, kui puudub põletik nt artroos.