Liigest toetavad ka liigesele kinnitunud lihased ja kõõlused. Valutavale liigesele võid teha 15 minuti jooksul vaheldumisi külma ja kuuma kompressi. Võib juhtuda, et analüüsid ja röntgenipildid liigestest on küll korras, kuid inimene põeb siiski reumatoid-artriiti, seetõttu ei tohi alahinnata haige hoolikat küsitlemist ja liigeste vahetut uurimist. Viga saanud põlve ei tohi keha raskuse all koormata, kuid trauma järel tuleks õige pea hakata liigest järk-järgult rahulikult ja võimalikult sujuvalt liigutama. Ergastatud põletikurakud eritavad enda ümber põletiku virgatsaineid mh interleukiinid, prostaglandiinid, TNF , mis verega levivad kõikjale ning põhjustavad üldisi põletikunähte.
Osteoartroos — haigus, mis on sama vana kui inimkond Ardo Kaljuvee Internet Artriit on Ameerikas peamine valu ja invaliidsuse põhjustaja ning osteoartroos OA ülekaalukalt selle haiguse levinuim vorm. Haigus saab alguse liigesekõhrel, siledal ja libiseval koel, mis katab liigeseid moodustavaid luuotsi.
Millised liigesehaigused meid vaevavad ja kuidas saab ise end aidata
Terve kõhr tagab liigese libeda ja valutu liikumise, kuid OA puhul tekivad keemilised ja ehituslikud muutused, mis viivad kõhre järkjärgulise kulumiseni. OA Kohreliideste haigus pole lõpuni teada, kuid teadlased on teinud kindlaks haigestumise riski suurendavad tegurid.
Tähtsaim neist on vananemine.
Sellele lisandub, kui perekonnas on Kohreliideste haigus varem esinenud, ning rasvumine, biomehaanilised hälbed, mis suurendavad rõhku liigesepindadele, ja tõsised vigastused ning teatud korduvad liigutused: sagedane põlve painutamine ja tõstmine. Kehv toitumine võib samuti mängida oma osa. OA-d saab diagnoosida röntgeniülesvõtetega, mis näitavad tüüpilist liigeseruumi kitsenemist kõhre hävinemise tagajärjel.
Enamlevinud luu- ja liigesehaigused
Suureneb luude tihedus liigesepindade läheduses skleroos ja moodustuvad luukasvised ehk luu-uudismoodustised ostefüüdid. Mõningatel juhtudel tuleb OA-d jäljendavate juhtude välistamiseks teha vere ja liigesevedeliku uuringud. Vahel, näiteks lülisamba OA puhul, on vaja kasutada rohkem arenenud diagnostilisi kuvamismeetodeid, nt MRI-d magnetic resonance imaging — magnetresonantskuvamine.
Enamik inimesi võib tüüpiliste sümptomite järgi endal ise OA diagnoosida. Paljud saavad ennast ka ise ravida dieedi, harjutuste ja käsimüügiravimitega. Järgnevalt mõned asjad, mida peaksite OA kohta teadma.
Asukoht Kuigi OA võib kahjustada mis tahes liigest, on mõned neist haavatavamad kui teised. Kõige sagedasem märklaud on sõrmed. Luukasvised Kohreliideste haigus lõpp- ja keskmistes liigestes tekitavad iseloomulikku paistetust, mida kutsutakse Heberdeni ja Bouchardi sõlmedeks.
Selles on lööke ja hõõrdumisi leevendavaid kõhrepindu ja liigest koos hoidvaid kudesid ning liigesesidemeid. Liigest toetavad ka liigesele kinnitunud lihased ja kõõlused. Liigesevedelik aga toimib liigese määrdeainena. Iga viies inimene maailmas põeb mingit liigesehaigust nt osteartroosi e. Eestis kannatab mitmesuguste liigesehaiguste all inimest.
Ka põlve- ja puusaliigeste OA on väga levinud — need liigesed põhjustavad kõige sagedamini suurt valu ja invaliidust. Väga tülikaks võib osutuda see, kui haigusest on haaratud alaselg ja kael.
Labajalal esineb OA sagedamini suure varba põhiliigesel. Osteoartroosil on oma meeliskohad, muid liigeseid tabab Kohreliideste haigus harva.
Osteoartroos – haigus, mis on sama vana kui inimkond
Kui vigastusi põhjusena mitte arvestada, on haigus küünar- õla- hüppe- ja randmeliigestes ebatavaline. Sõrmenukid, välja arvatud pöial, on tavaliselt terved. Haigusnähud Nimekirjas on esikohal valu, mis on küllaltki kapriisse loomuga.
Mõned inimesed kannatavad suure valu käes isegi enne, kui Kohreliideste haigus on näha röntgeniülesvõtetel.
ARTROOS, OSTEOPOROOS, REUMATOIDARTRIIT – ja muud kroonilised liigeste ja luude haigused
Vastupidine olukord on samuti tavaline: mõned patsiendid tunnevad vähe või ei tunne üldse vaevusi, olgugi et nende röntgeniülesvõtetelt paistvad muutused on iseloomulikud kaugele arenenud OA-le. Valu tugevust ei saa Kohreliideste haigus ennustada, sest selle põhjused pole lõpuni selged.
Et kõhres endas närvilõpmed puuduvad, peab valu lähtuma luudest või lihastest, kõõlustest ja sidemetest, mis liigest ümbritsevad.
- Marika Jürgenson,
- Mis on toodeldud artriidi jalad
- Galerii Enamlevinud luu- ja liigesehaigused Inimese luud, liigesed, lihased, kõõlused ja liigesesidemed moodustavad toese.
- Arstide nõuanded, tervisetestid ja -teenused.
Nagu haigus ise, areneb ka valu vähehaaval. See võib jääda mõõdukaks või kasvada nii tugevaks, et haige kaotab tegutsemisvõime. Enamikul juhtudel suureneb valu füüsilise aktiivsuse puhul ja leeveneb puhkamise ajal.
Toimetas Einar Ellermaa Pexels. Liiges on keeruline aparaat. Selles on lööke ja hõõrdumisi leevendavaid kõhrepindu ja liigest koos hoidvaid kudesid ning liigesesidemeid.
Kaugele arenenud OA korral võib valu muutuda nii tugevaks ja pidevaks, et segab isegi und. Teine sümptom on jäikus.
Hommikune liigesejäikus on tavaline, kuid enamasti taandub see 20 minutiga. Jäikus pärast puhkamist raskus liikuma hakkamisel, stardipiiratus on samuti lühiajaline, kuid kaugele arenenud OA-ga haigeid võib liigeste jäikus ja krudisemine saata kogu päeva.
Valusate liigestega inimesed kalduvad olema mitteaktiivsed.
Väheliikuva eluviisiga OA-haigetele on iseloomulik liigesejäikus ning seetõttu hoiduvad nad ka edaspidi liikumast. See viib omakorda kolmanda sümptomini — lihasenõrkuseni.
Tekib nõiaring, invaliidsust põhjustav ahel, mille võivad katkestada asjakohased harjutused. Tõepoolest, liikumine ja ravikehakultuur on OA ravis tähtsal kohal. Üldine ravi OA on krooniline haigus.
Sellest pole kunagi paranetud ning täpset meetodit haiguse arengu aeglustamiseks ei ole. Vaatamata sellele võib ravi leevendada vaevusi ja säilitada liikumisvõime. Elustiili muutmine peab olema iga raviprogrammi osa.