Maarjasõnajala juur om hää rohi röimale. Seda kõike muidugi juhul, kui liigesed üldse sooja vajavad.
Tervis Niiske ilma korral kurdavad inimesed sageli luu- ja liigesevalu üle.
- Lihased ja liigesed | kavilda.ee - apteek Sinu taskus!
- Emofix hemostaatiline salv verejooksu tõkestav 30g | BEN
Ida-Tallinna Keskhaigla reumatoloogi Karin Laasi sõnul tasub eristada liigesevalu liigesepõletikust. Koroonakriisi ajal soovitab ta proovida liigesevalu esmalt kodus külma või sooja kompressiga leevendada. Ei ole ainult nii, et liigesevalu on Live salv liigestest ilmast.
Tegelikult on liiges haige lihtsalt ja [niiske ilm] toob välja selle valu," ütles Laas saates "Terevisioon". Reumatoloogid eristavad mittepõletikulisi ja põletikulisi liigesehaiguseid.
Laasi sõnul erineb inimestel rohkem mittepõletikulisi vaevusi, millest kõige levinum on artroos. Viimane pole aga noorte inimeste haigus: pigem kurdavad selle üle keskeas ja vanemad inimesed.
COUSINS REACT TO BLACKPINK - PRETTY SAVAGE ON THE LATE LATE SHOW WITH JAMES CORDEN
Kuigi ka valu võib viidata lähenevale põletikule, on põletikul teisigi tunnuseid. Näiteks viitab liigesepõletikule turses liiges. Jala liigeste trauma on ikkagi väliselt suurem ja [muutus] on näha ka teisele inimesele, mitte ainult endale," sõnas reumatoloog.
Isegi turses liigese korral soovitas Laas proovida enne arstile minekut koduseid vahendeid. Eeskätt tasub turses liigesele panna peale midagi külma: jahutavat salvi või sügavkülmas hoitud geelikoti.
Viimane võiks Laasi sõnul igal juhul ka traumade puhuks kodus olemas olla.
Kirjeldus Kirjeldus Valget kuum-külma tiigrisalvi kasutatakse välispidiselt lihaste lõdvestamiseks, pingete ja krampide ravimiseks ning lihaste soojendamiseks enne treeningut ja sportimist.
See võtab turse ja valu vähemaks. Veel võiks ju kodus olla ka mõni ilma retseptita valuvaigisti, et ei peaks õhtul kuhugi tormama," soovitas ta veel.
Kehalisest aktiivsusest rääkides ütles Laas, et liigesepõletiku ja paistetuse korral võiks liigese pigem rahule jätta. Kui aga Live salv liigestest on kroonilise liigesevaluga, mis pole turses, paistes ega tekkinud äkki, soovitab reumatoloog igal juhul võimelda. Arvestades, et soojas kliimas elavate inimeste liigesed valutavad vähem, saab iga inimene reumatoloogi sõnul ka ise kodus oma liigeseid soojendada.
- Reumatoloog: liigesevalu ravi võiks praegu alata kodustest vahenditest | Tervis | ERR
- Reuma salvi | kavilda.ee
Näiteks soovitas ta käia saunas, teha soojendavaid vanne või panna käed sooja parafiini sisse. Seda kõike muidugi juhul, kui liigesed üldse sooja vajavad.
Liigesepõletiku korral pigem on see külm, aga liigesevalu, mis ei ole põletikuline, sellele sobib soe," võrdles Laas. Kui aga liigesepõletik paari-kolme nädalaga koduse ravi järel mööda ei lähe, soovitas Laas igal juhul pereasti ja reumatoloogi poole pöörduda.
Karin Laas oli külas saates "Terevisioon" Toimetaja: Airika Harrik.